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怎样可以预防乳房下垂

时间:2015-12-24 13:40:50
来源: 上海美莱医院官网

胸部下垂是所有女性受不愿意看到的,不仅影响自身的形态,更是给人造成极大的心理负担,其实在我们日常生活中,在有些方面注意一下是可以有效的预防乳房下垂的,那么怎样预防乳房下垂呢,下面我们就来详细了解一下。

上海美莱医生称从以下几个方面可以有效预防乳房下垂:

选择合适的胸衣

需要适时戴上内衣,这对提拉乳房有比较好的。有医生也建议,内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线提高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

多吃高蛋白食物

脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。因此平时吃饭时要高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。并且睡觉时注意不要趴着睡觉,对乳房会造成挤压。推荐阅读:乳房下垂矫正的适应人群有哪些

避免用热水刺激乳房

我们还应避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的。

以上就是医生为您讲解的有关预防胸部下垂的方法,还想了解更多相关信息,详情请点击在线客服咨询,上海美莱将竭诚为您服务。