怎样预防胸部下垂

　　怎样预防胸部下垂?很多宝妈为了不让自己的胸部下垂，就打算给宝宝喂奶粉。但是，她们又纠结，不喂母乳，宝宝是不是会营养不良。上海美莱医生介绍，胸部下垂是可以矫正的，预防也很重要。那么生活中怎样预防胸部下垂呢?我们请上海美莱美容的整形医生来介绍下。

　　关于怎样预防胸部下垂，美莱整形医生指出，预防胸部下垂要注意以下几点：

　　1、注意睡眠姿势。特别不能趴着睡觉，好取仰卧位。

　　2、防止乳房被撞击、挤压。乳房是女性较需要精心呵护的地方，不要随意让它陷入危险之中。

　　3、选择合适的胸衣。需要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的。建议内衣的大小要根据胸形而定。

　　4、按摩乳房。每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。》》》推荐阅读：《女性乳房下垂有害吗》

　　5、避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的。

　　通过美莱整形医生上述介绍，你对怎样预防胸部下垂有了需了解吧。如果你还希望了解更多，请你点击美莱美容网上在线客服咨询，或拨打全国24小时美丽咨询电话。

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