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怎样可以防止乳房下垂

时间:2016-10-01 10:00:03
来源: 上海美莱医院官网

  前凸后翘当然得有胸了

  但是很多女人因为各种原因出现了胸部下垂

  胸部下垂很难看

  穿衣服没有曲线了

  有没有什么方法可以预防下垂?

  怎样可以防止乳房下垂?乳房是性感的体现,拥有一个饱满漂亮的乳房是所有的女性朋友的愿望,但是,由于各种不良习性和年龄增长等因素,乳房会出现下垂的现象。那么,怎样可以防止乳房下垂呢?下面,听听上海美莱医疗美容医生的介绍。

  医生介绍生活中如何防止乳房下垂:

  1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动,但只需动头部,下巴向下胸骨方向移动。保持姿势,从1数到5。每天做10次。

  2、不要含胸。含胸主要是长时间坐姿错误,伏案工作导致。建议俯卧地板或垫子上,双臂成直角,手指张开,双肩向后拉。保持这种姿势5秒钟,这为快速动作,12次为一组,每天完成2~3组。

  3、挺肚子。其实是盆骨前倾,主要原因是髋部屈肌过于紧张造成。建议左腿单跪,右脚落地置于身体前方,膝盖弯曲。身体前压,直至髋部左侧有拉伸感。收紧左侧臀肌,直至髋部前侧产生舒适的拉伸感。左臂上举并向右侧拉伸。保持姿势30秒为快速动作,身体左右两侧各做3次。

  4、耸肩缩脖。胸腔内从肋骨至肩胛的肌肉力量弱,是导致耸肩缩脖主要原因。建议在椅子上坐直身体,双臂笔直下垂,掌心向下,双手落在椅子上。双臂不动,用力撑起,臀部离开座位,撑起上身。保持姿势5秒,完成1次动作。12次为一组动作,每天完成2~3组。》》》》》》》推荐阅读:乳房下垂矫正手术影响哺乳吗

  那么,乳房已经下垂怎么办呢?

  医生说,如果下垂情况比较轻,可以通过隆胸手术就能够解决。如果情况严重,就只能通过乳房下垂矫正术来解决,而且,在进行乳房下垂矫正的时候,如果求美者觉得自己胸太小,也是可以进行假体植入的。

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  ◆擅长项目:部整形、隆鼻、鼻型矫正、鼻尖塑形、重睑、内外眦开大、上睑下垂矫正、切眉、面部除皱、胸部、自体脂肪移植、吸脂等。

  ,从事整形外科专业近30余年,整形外科、微创美容学科带头人。在好的核心期刊发表论文二十余篇,2004年被《中国美容医学杂志》评为作者,出版专 著《乳房整形外科》、《现代实用皮肤性病学及美容学》、《常用手术图解》等,顾客遍及、、德、法国、西班牙、奥地利及港澳台等地区。

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