肤色暗黄的四种原因及解决办法

虽然说我们是黄种人，肤色发黄是正常的，可是如果黄的比较暗沉，甚至比起同龄人要黄很多，那就是有问题了。今天上海美莱医疗美容医生就来为大家介绍生活中会引起肤色暗黄的四种原因，并告诉大家怎样赶走暗黄肌肤。

肤色暗黄的四种原因

1、通宵达旦的熬夜族：充足睡眠

长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，有效积累，肌肤就会渐渐失去光泽。较好的方法就是睡眠，较好是能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。

2、抽烟酗酒压力型：戒烟戒酒

抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅，毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄。这种情况下较有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒，一举双得。

3、肌肤衰老致使肌肤暗黄：补充胶原蛋白

年龄增加，肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，较好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失。需如此才能让你的肌肤不惧暗黄。推荐阅读：采用激光进行全身美白有哪些优势

4、天生肌肤暗黄型：补血补气

天生的"黄脸婆"较多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能让自己摆脱黄脸婆的称号。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。

肤色暗黄的原因及解决办法你知道了吗。如果想要改变自己的肤色，就要戒掉一些坏习惯，让肌肤排毒，真正亮起来！